De Rustige Rups

Wat was het fijn om een kinderyoga sessie te geven in de geboortestad van mijn vriend (Tienen)!

Benieuwd welke yogahoudingen de kinderen uitvoerden?

1) De berghouding (staande houding)
2) De hommel (hurkhouding en zoemen)
3) De vogel (armen spreiden, 1 been naar achter en fladderen maar) De Rustige Rups mocht een rondje meevliegen😊
4) De schildpad (kindhouding)
5) De kikker (hurkhouding en springen)
6) De slang (Cobrahouding)

Daarna volgde een ademhalingsspelletje: inademen met de neus, bij uitademing alle bloemblaadjes wegblazen. 🌸🌼🌸

Als afsluiter volgde een ontspannende massage met allerlei materialen (balletjes, stenen, deegrol,...)

Tot de volgende keer!! 😘
Liefs,
Silke