TAke a Risk

যখন মানবদেহ দীর্ঘ সময় (সাধারণত ১৪ থেকে ২৪ ঘণ্টা) না খেয়ে থাকে, তখন এটি “অটোফ্যাজি” নামক একটি প্রক্রিয়ায় প্রবেশ করে, যার অর্থ হলো "নিজেকে খাওয়া"।

এই অবস্থায়, শরীর পুরনো, ক্ষতিগ্রস্ত বা অসুস্থ কোষগুলো ভেঙে ফেলে এবং পুনর্ব্যবহার করে। এর মধ্যে বয়সজনিত কোষ, প্রদাহ সৃষ্টিকারী কোষ, এমনকি কিছু ক্ষেত্রে ক্যান্সার ও অ্যালঝেইমারের মতো রোগের সঙ্গে যুক্ত কোষও অন্তর্ভুক্ত।

এই প্রাকৃতিক ডিটক্স ও মেরামতের প্রক্রিয়া কোষের ভেতরের বর্জ্য, ত্রুটিপূর্ণ প্রোটিন ও মৃত মাইটোকন্ড্রিয়া পরিষ্কার করে, ফলে শরীরের ভিতর থেকে এক ধরণের "পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা" হয়।

এটি একটি জৈবিক আত্মরক্ষামূলক প্রক্রিয়া, যা কেবল শক্তি সঞ্চয়ই করে না, বরং শরীরের টিস্যু পুনর্গঠন ও রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি করতেও সহায়তা করে।

জাপানি বিজ্ঞানী ইয়োশিনোরি ওসুমি এই প্রক্রিয়াটি আবিষ্কার করেন, যার জন্য তিনি ২০১৬ সালে নোবেল পুরস্কার লাভ করেন। বর্তমানে এটি স্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু নিয়ে গবেষণার একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র হয়ে উঠেছে।

অনিয়মিত উপবাস বা ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং এই প্রক্রিয়াকে উৎসাহিত করতে পারে, যা দেহকে নতুনভাবে গঠন ও সতেজ করতে সহায়তা করে। তবে এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়, এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে শুরু করাই উত্তম।

যারা স্বামীদের নিয়ে ইনসিকিউর ফিল করেন তাদের উদ্দেশ্যে কিছু কথা।আশাকরি অনেক বোনদের মাথা পাতলা হবে।

অবিবাহিত ছেলেরা প্রেমের ক্ষেত্রে খুব ফ্যাসানেবল রূপসী টান চামরার মেয়ে পছন্দ করলেও বিবাহের পর একজন স্বামীর পছন্দের তালিকায় থাকে সাদামাটা ঘরোয়া নারীসুলভ আচরনের মেয়ে।

ধরুন আপনি অনেক সুন্দরী, কিন্তু রুক্ষভাষী, অকামলা,বেয়াদব, চরিত্রহীনা,তর্কবাজ।বিশ্বাস করেন আপনার রুপ ধুয়ে ধুয়ে পানি খাওয়ার জন্য আপনার স্বামী আপনাকে কখনোই ভাত কাপর দিয়ে পুশে অর্থের অপচয় করবেনা।
অন্যদিকে আপনি দেখতে ভিষণরকম চমৎকার নন,আকর্ষণীয় নন,তবে আপনি অত্যন্ত মমতাময়ী, যত্নবতী,মার্জিত, সৎচরিত্রের অধীকারিনি। বিশ্বাস করেন আপনার স্বামী রাস্তায় অনেক রুপসী মেয়ের দিকে তাকানোর উদ্দেশ্যে তাকাবে ঠিকি,তবে ভালো কিন্তু আপনাকেই বাসবে।মায়া কিন্তু আপনাকেই করবে।কেন তাকালো,কেন দেখলো সেই বিচার করতে আসলে আপনার মনে শান্তি আসবেনা।অন্যের নজরের হেফাজত আপনি করতে পারবেন না। যার নজর তাকেই হেফাজত করতে হবে।

আমি আমার সংসার জীবনে যে জিনিসটি লক্ষ করেছি তা হলো,পুরুষ মানুষ ভিষণ রকম শান্তিপ্রিয় একটা জাত।তারা অনুগত্য পছন্দ করে।
শুধু এই দুটো ট্রিকস ফলো করলেই সুখী জীবন আপনার নাগালে। আরও ট্রিকস থাকতে পারে তা আমার জানা নেই।আপনাদের জানা থাকলে কমেন্টে জানাবেন।আমারও কাজে লাগতে পারে।।

আচ্ছা,আপনি যদি আপনার স্বামীর অনুগত হন তাহলে কি আপনার দাম কমে যায়?আপনি যদি তার রাগের মাথার কথাগুলি জবাব না দেন তাহলে কি ঠকে গেলেন?চুরান্ত মনমালিন্য হবার পর পরই আপনি নিজে থেকে তাকে এক কাপ চায়ের অফার করলে কি আপনার মানইজ্জত মাটিতে মিশে গেলো?

না!!A big NO!!

আমি অনেক সুন্দরী মেয়েদেরকে দেখেছি তাদের চোখ ধাধানো রুপ থাকা সত্বেও আক্কেলদোষে তালাক হতে।আবার অনেক কালো কুৎসিত, বেটে,মুখ ভর্তি ব্রুনওয়ালা (অনেকের বিচারে এ ধরনের নারীরা সুন্দরী নন,আমার চোখে সবাই মুটামুটি সমান)মেয়েকে স্বামীর আদুরে বউ হয়ে থাকতে দেখেছি।

আবার এমনও অনেক সুন্দরী মেয়েদের দেখেছি,সন্তানের মুখের দিক তাকিয়ে স্বামী সেই সুন্দরী বউ দের ছাড়তে পারেননি। তবে তাকিয়েও দেখেননা সেই সুন্দরীর স্ত্রীর রুপ যৌবন।

দুই একজন লুচ্চা বেডার হিসাব আলাদা।তারা সুন্দর পাইলে রাস্তার নেরি কু*াদের ভাল লাগে,কুৎসিত পাইলেও সুন্দরী না পাওয়ার আক্ষেপ থাকে। তাদের হিসাব আলাদা।
পুরুষদের ক্ষেত্রেও উপর উল্লেখিত কথা একই।

গাছগুলো পরিবেশের গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং তারা নিজেদের সুরক্ষার জন্য আশ্চর্যজনক প্রক্রিয়া গ্রহণ করে। যখন গাছ বুঝতে পারে যে কেউ বা কিছু তাদের পাতা, শিকড় বা অন্য কোনো অংশ খাচ্ছে বা ক্ষতি করছে, তখন তারা প্রতিরক্ষার জন্য বিশেষ এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে। এই রাসায়নিক পদার্থ গাছকে আক্রমণ থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু রাসায়নিক শত্রুদের দূরে সরিয়ে দেয় বা তাদের কাছে গাছের স্বাদ বা গন্ধ এতটা অপ্রিয় করে তোলে যে তারা আর গাছে আক্রমণ করতে আগ্রহী হয় না। কিছু রাসায়নিক এমনকি ক্ষতিকারক পতঙ্গ বা জীবাণুর বিরুদ্ধে গাছের অভ্যন্তরীণ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাও শক্তিশালী করে।

এই প্রক্রিয়া প্রাকৃতিকভাবে গাছের মধ্যে সৃষ্ট এক ধরনের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, যা তাদের বেঁচে থাকার ক্ষমতা বাড়ায়। গাছ শুধুমাত্র স্থির বস্তু হলেও তারা পরিবেশের পরিবর্তন এবং আক্রমণের প্রতিক্রিয়ায় নিজেকে রক্ষা করার জন্য চমৎকার রাসায়নিক কৌশল ব্যবহার করে থাকে। এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে গাছ জীবজগতের জটিল ভারসাম্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

সুতরাং, গাছের রাসায়নিক প্রতিরক্ষা কেবল তাদের নিজেকে রক্ষা করার জন্য নয়, বরং পুরো প্রকৃতির সুস্থতা বজায় রাখার জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।