New Shop Bd

❄️ শীতকে উপভোগ করুন, নিজের যত্ন নিন! ❄️

১️⃣ শীতের সকালে হালকা রোদে থাকুন:
শীতকালে সূর্যের আলো ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পূরণ করে এবং শরীরকে উষ্ণ রাখে। প্রতিদিন ১৫-২০ মিনিট রোদে থাকুন।

২️⃣ গরম পানির সাথে লেবু ও মধু পান করুন:
প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানিতে লেবু ও মধু মিশিয়ে পান করুন। এটি আপনার ইমিউনিটি বাড়াবে এবং সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করবে।

৩️⃣ ত্বকের যত্ন নিন:
শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন এবং প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন।

৪️⃣ শাকসবজি ও শীতের ফল খান:
শীতকালীন শাকসবজি যেমন পালং শাক, ব্রকোলি এবং ফল যেমন কমলা ও আপেল আপনার শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী।

৫️⃣ গরম কাপড় পরিধান করুন:
শীত থেকে সুরক্ষার জন্য যথাযথ গরম পোশাক পরুন। মাথা ও পা ঢাকার জন্য টুপি ও মোজা ব্যবহার করুন।

📌 বিশেষ পরামর্শ:
শীতকালীন রোগ প্রতিরোধে প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করুন। আরও জানতে ভিজিট করুন 👉 https://p.newshopbd.xyz/

শীতকে ভালোবাসুন, নিজের যত্ন নিন!

লিম্ফ নোডগুলি শরীরের ইমিউন সিস্টেমের অংশ যা ক্ষতিকারক পদার্থের জন্য ফিল্টার হিসাবে কাজ করে। তারা লিম্ফ তরলের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশকারী জীবাণুকে আক্রমণ এবং ধ্বংস করে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। সারা শরীর জুড়ে শত শত লিম্ফ নোড রয়েছে।
কিন্তু যখন এগুলো ব্যাপক ক্ষতিকর রুপ ধারন করে তখন ক্যান্সার আকারে ছড়ায়!
🔴 লিম্ফ নোডের ক্যান্সার ২ উপায়ে ঘটতে পারেঃ
১) লিম্ফ নোডগুলিতে শুরু হওয়া ক্যান্সারকে লিম্ফোমা বলা হয়
(দুই প্রকার: হজকিনস এবং নন-হজকিনস)
২) ক্যান্সার শরীরের অন্য কোথাও শুরু হতে পারে এবং তারপর লিম্ফ নোডগুলিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে (আরো সাধারণ)
🔴 ক্যান্সার লিম্ফ নোডের লক্ষণ ও উপসর্গগুলি কী কী?
হজকিনের লিম্ফোমা দ্বারা সৃষ্ট ক্যান্সারযুক্ত লিম্ফ নোডের লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে:
১) চামড়ার নিচে পিণ্ড(গুলি), যেমন ঘাড়ে, বাহুর নিচে বা কুঁচকিতে।
২) সংক্রমণ ছাড়াই জ্বর (কয়েক সপ্তাহ ধরে আসতে পারে এবং যেতে পারে)
৩) রাতে প্রচুর ঘামানো, ঘামে ভিজে যাওয়া।
৪) ওজন কমে যাওয়া।
৫) ত্বকে চুলকানি বা র‍্যাশ হওয়া।
৬) ক্লান্তি অনুভব করা।
৭) ক্ষুধামন্দা
৮) কাশি , শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা হওয়া।
🔴 নন-হজকিন লিম্ফোমা দ্বারা সৃষ্ট ক্যান্সারযুক্ত লিম্ফ নোডের লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছেঃ
১) বর্ধিত লিম্ফ নোড
২) ঠাণ্ডা লাগা
৩) ওজন কমে যাওয়া
৪) ক্লান্তি
৫) পেট ফুলে ওঠা
৬) অল্প পরিমাণে খাওয়ার পরেই পূর্ণতা অনুভব করা
৭) বুকে ব্যথা বা চাপ অনুভব করা
৮) শ্বাসকষ্ট বা কাশি
৯) গুরুতর বা ঘন ঘন সংক্রমণ
১০) সহজ ক্ষত বা রক্তপাত
১১) সংক্রমণ ছাড়াই জ্বর (যা আসতে পারে এবং বেশ কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে যেতে পারে)
১২) রাতে ঘাম হওয়া, ভিজে যাওয়া
১৩) ওজন কমে যাওয়া............
এই তথ্যগুলো অনলাইন থেকে নেওয়া।

বাচ্চা নেওয়ার পরিকল্পনা করে থাকলে এটা আপনার জন্য। প্রথমেই ডাক্তার দেখিয়ে হাজার হাজার টাকা নষ্ট না করে,, ওভুলেশন টেস্ট কিট দিয়ে পরীক্ষা করে আপনার স্ত্রীর ওভুলেশন পজিটিভ আসলে সেই সময়টা বেবি নেওয়ার চেষ্টা করুন। কোনো সমস্যা না থাকার ফলেও অনেক মহিলার বাচ্চা কনসিভ হয় না,তারা আসলে ওভুলেশনের সঠিক সময় অর্থাৎ তাদের ডিম্বাণু বের হওয়ার সময় নির্ধারণ করতে পারেন না বা বুঝতে পারেন না। সহজেই এই কিট ব্যবহার করে মহিলাদের ওভুলেশন কখন হচ্ছে বুঝতে পারবেন এবং এই সময়টা বেছে নিলে সহজেই গর্ভধারণ হবে।

মহিলাদের পিরিয়ডের পর নির্দিষ্ট সময় রয়েছে যখন তারা গর্ভধারণ করার জন্যে তৈরি থাকে,,অর্থাৎ তাদের ওভারী থেকে ডিম্বাণু নির্গত হয়। ডিম্বাণু কখন বের হচ্ছে বা সঠিকভাবে ওভুলেশন হচ্ছে কিনা সেটা বের করতে সাহায্য করে।