Intermediq solution
Share
09/12/2025
আপনার শিশুর নখ ভেঙে যাচ্ছে? জানুন কারণ ও সহজ সমাধান।
শিশুদের নখ ভেঙে যাওয়া খুব সাধারণ একটি সমস্যা। অনেকেই ভাবেন শুধু ক্যালসিয়াম কম বলে নখ ভাঙে—আসলে এর পেছনে আরও অনেক কারণ থাকে।
📣 কেন শিশুদের নখ ভেঙে যায়?
✅ ১. পুষ্টির ঘাটতি
* আয়রন
* জিঙ্ক
*ক্যালসিয়াম
* ভিটামিন A, C, D, E
এসব কম থাকলে নখ দুর্বল হয়ে পড়ে।
✅ ২. অতিরিক্ত পানি ও সাবানের সংস্পর্শ
বারবার হাত ধোয়া বা বেশি সাবান ব্যবহারে নখ শুকিয়ে ভেঙে যেতে পারে।
✅ ৩. ফাঙ্গাল ইনফেকশন
* নখের রং বদলে যাওয়া।
* নখ মোটা/ভঙ্গুর হওয়া।
* চুলকানি বা সাদা দাগ।
✅ ৪. নখ কামড়ানো।
এতে নখ পাতলা ও দুর্বল হয়ে যায়।
✅ ৫. একজিমা বা ডার্মাটাইটিস
হাতের ত্বকে সমস্যা থাকলে নখেও প্রভাব পড়ে।
✅ ৬. আঘাত (Trauma)
খেলাধুলায় নখে ধাক্কা লাগলে বারবার ভেঙে যেতে পারে।
✅ ৭. ডিহাইড্রেশন
পানি কম পান করলেও নখ শুকিয়ে যায়।
📣 কীভাবে সমাধান করবেন?
⭐ ১. সুষম খাবার দিন-
ডিম, মাছ, দুধ, সবুজ শাক–সবজি, ফল, খেজুর, বাদাম—এসব নখকে মজবুত করে।
প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শে আয়রন/মাল্টিভিটামিন দেওয়া যেতে পারে।
⭐ ২. নখ ছোট রাখুন-
নিয়মিত নখ কাটলে ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি কমে।
⭐ ৩. রাতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার-
ভ্যাসলিন বা বেবি অয়েল নখকে নরম রাখে।
⭐ ৪. Mild সাবান ব্যবহার করুন-
অতিরিক্ত ডিটারজেন্ট বা হার্শ সাবান এড়িয়ে চলুন।
⭐ ৫. ফাঙ্গাল সন্দেহ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন-
নখের রং বদলে গেলে বা নখ মোটা হলে অবশ্যই দেখাতে হবে।
⚠️ কখন চিন্তার কারণ?
* নখ খুব বেশি ভাঙছে।
* ব্যথা/পুঁজ/লালভাব।
* নখের রং কালো বা হলুদ।
* দীর্ঘদিনেও উন্নতি না হলে।
সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন।
Dr.Ashraful A. Chowdhury
নবজাতক ও শিশু রোগ বিশেষজ্ঞ
এবং শিশু বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ
Click here to claim your Sponsored Listing.
