Health Tips

আজকে আমরা জানবো
“চোখের জ্যোতি কমে যাওয়ার কারণ ও প্রতিকার”

কখনও নিজেদের অজান্তে আবার কখনও বা কিছু অভ্যাসের কারণে চোখের জ্যোতি বা দৃষ্টিশক্তি কমিয়ে ফেলছি আমরা। বর্তমান সময়ে অধিকাংশ মানুষ ইলেক্ট্রনিক গ্যাজেট নিয়ে দিনের বেশির ভাগ সময় কাটান। যা কিনা চোখের জ্যোতি কমার অন্যতম কারন। বিশেষ করে রাতে আলো নিভিয়ে চোখের কাছে মোবাইল রেখে তাতে সিনেমা দেখা বা ঘণ্টার পর ঘণ্টা চ্যাট, কাড়ে নিচ্ছে চোখের দৃষ্টি।


ধূমপানে আসক্তি, কেবল হার্ট নয়, চোখের জন্যও ক্ষতিকর। সিগারেটের ধোয়া ক্যাটারাক্ট তো বটেই, বয়সজনিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশানকেও (রেটিনার অসুখ) ত্বরান্বিত করে। দৃষ্টিশক্তি কম হওয়ার অন্যতম কারণ হিসাবে এই ধূমপানকেই চিহ্নিত করছেন চিকিৎসকরা। তাই চোখের জ্যোতি বাড়াতে কিছু কাজ করা জরুরি।

চোখের জ্যোতি বাড়ার উপায়
১. চোখের জ্যোতি বাড়াতে ভিটামিন এ জাতীয় খাবার বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। মিষ্টি পেঁপে, কাঁঠাল, কুমড়া, কালো কচু শাক, হেলেঞ্চা শাক, পুঁই শাক, লাউ শাক, ধনিয়া পাতা, পাট শাক, গাজর, মিষ্টি আলু, ডিম, কলিজা, মলাঢেলা ছোট্ট মাছ জাতীয় খাবারে চোখের জ্যোতি বাড়ে।

1955 সালে ইতালির বিখ্যাত গায়িকা
"জুলিয়া মার্কিন" শহরের এক মোড়ে দাঁড়িয়ে নিজের শরীর থেকে "ব্রা" খুলে বলেন -- "এটা নিলাম করতে চাইছি,, বলুন কতো টাকা দেবেন ??"
উপস্থিত জনগণ ব্রা কেনার জন্য মরিয়া হয়ে ওঠে।। নিলামে 3000 ডলার পর্যন্ত দাম ওঠে।।
গায়িকা অট্টহাসিতে ফেটে পড়েন।।
তিনি বলেন -- "তোমরা অত্যন্ত বোকা মানুষ।। যৌন সম্পর্ক স্থাপন করতে পারবে না,, এটা জেনেও আমার ব্রা কেনার জন্য 3 হাজার ডলার খরচ করতে চাইছো??"
অথচ কোনো দরিদ্র অভুক্ত মানুষ সামান্য খাদ্য চাইলে তাকে 1 ডলার ও দিতে চাইবে না।।"
-- "তোমাদের মনমানসিকতা দেখে আমি অত্যন্ত লজ্জিত,, দুঃখিত।।"
এটাই বর্তমান অবস্থা কিছু মানুষ আছেন যাদের শত কোটি টাকা আছে কিন্ত অসহায়দের জন্য এক টাকা খরচ করতে রাজি না কিন্ত অবৈধ কাজের জন্য কোটি টাকা খরচ করতেও রাজি।