COSMIC YOGA

সর্বাঙ্গাসন

পদ্ধতি সটান চিৎ হয়ে শুয়ে পড়ুন। পা দু'টো জোড়া থাকবে এবং পায়ের আঙুলগুলো উপর দিকে থাকবে। ...

উপকারিতা যোগশাস্ত্রমতে আসনটিতে সর্বরোগ দূর হয়। আসন অবস্থায় রক্তবাহী ধমনী, উপশিরা বিপরীতমুখী হয় বলে গলদেশ ও মস্তিষ্ক রক্তে প্লাবিত হয়। ...

নিষেধ হৃদরোগীদের এবং বারো-তেরো বছরের কম বয়সের ছেলেমেয়েদের আসনটি করা উচিত নয়।

উপকারিতা :

১. যোগ শাস্ত্র মতে আসনটিতে সর্ব রোগ দূর হয়।
২.আসন অবস্থায় রক্তবাহী ধমনী,উপশিরা বিপরীতমুখী হয় বলে গলদেশ ও মস্তিষ্ক রক্তে প্রাবিত হয়। থাইরয়েড, প্যারাসাইরয়েড, টনসিল, স্যালিভারী প্রভৃতি গ্রন্থি গুলো সতেজ ও সক্রিয় হয়ে ওঠে।
৩. পিটুইটারি পিনিয়াল গ্রন্থিও বিশুদ্ধ রক্ত থেকে তাদের পুষ্টির জন্য উপাদান সংগ্রহ করতে পারে।এই গ্রন্থিগুলো দেহ রক্ষার অতি প্রয়োজনীয় কাজগুলো করে।থাইরয়েড গ্রন্থির অন্তঃস্রাবী রসের সঙ্গে অতি দরকারি আয়োডিন থাকে,যা রক্তের সঙ্গে মিশে দেহের সমস্ত স্নায়ু ও গ্রন্থিকে সুস্থ ও সক্রিয় রাখে। থাইরয়েড গ্রন্থিকে যৌবন গ্রন্থিও বলা হয়ে থাকে। কারণ এই গ্রন্থটি সক্রিয় থাকলে দেহের জড়া ও ব্যাধি সহজে আক্রমণ করতে পারেনা। যৌবনকে অটুট রাখছে আসনটি অদ্বিতীয়।
৪.আমাদের দেহের হৃদপিণ্ড মস্তিষ্ক নিচে থাকায় মধ্যাকর্ষণ কে কাটিয়ে হৃদপিণ্ডকে মস্তিষ্কে রক্ত পাঠাতে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হয় না,কিছুক্ষণ এই পরিশ্রম থেকে রেহাই পায়।
৫.এতে তার কর্মকর্তা বৃদ্ধি পায়। তাছাড়া আসনটি জঠরাগ্নি বৃদ্ধি করে, কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ দূর করে এবং প্লীহা, যকৃত, মুত্রাশয় প্রবৃদ্ধিকে সক্রিয় রাখে।৬.টনসিলের দোষ কোনদিনও হয় না
৭.সর্বাঙ্গাসন অভ্যাসকারিনীদের কোন স্ত্রী ব্যাধি হতে পারে না, এমনকি স্থানচ্যুত জরায়ু ঠিক জায়গায় ফিরে আসে।

উপকারিতা (মহিলা)

★জন্মদান করার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়
★তলপেটের ব্যথা
★ টান বা শক্ত লাগার সমস্যা সমাধান হয়

চিকিৎসার প্রয়োগ:

★থাইরয়ে
★অ্যাজমা
★বন্ধ্যাত্ব
★মাথাব্যথা
★রক্ত স্রাব
★ভেরি কস ভেইন
★ কফ ও ঠান্ডা জনিত সমস্যা
★ডায়াবেটিস

সতর্কতা ও প্রতিলক্ষন :

উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের সমস্যা, ব্রেনের সমস্যা, গর্ভবতী মহিলা, মাসিকের সমস্যা, থাইরয়েড,লিভারের সমস্যা সার্ভিক্যাল, স্পাইডাই লিস্ট,স্লিপ ডিস্ক, মাথাব্যথা, গ্লুকোমা,সাইনাস কনজেকশনের ক্ষেত্রে সর্বঙ্গসন করা উচিত নয়।

সময়:

৩০ সেকেন্ড থেকে শুরু করে তিন মিনিট অব