Frutos Rojos ANA

Empezamos de nuevo y con fuerza 💪
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😋Están buenazos no te vas arrepentir. 👌

Santiago de Surco, Lima, Perú Miraflores, Lima

Hi There👋🏼☀️🤗⠀
Hoy quiero hablarles de ese vegetal super comun pero quizas no sabemos lo beneficioso que puede ser. El aji morron o pimenton rojo 🌶😍tiene propiedades unicas para la salud. Aqui les traigo ⠀
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1. SUPER rico en vitamina C, lo cual lo hace un EXCELENTE aliado para fortalecer nuestro sitema inmunologico, piel y huesos 🦴💪🏼⠀
2. Rico en vitamina B6 que es muy importante para la formacion de globulos rojos. 🩸⠀
3. Ayuda a la salud cardiovascular gracias a su rico contenido en potasio❤️⠀
4. Contiene vitamina E que es un antioxidante esencial para el funcionamiento adecuado de nervios y musculos. 🧠💪🏼⠀
5. Rico en beta carotene, la cual nuestro organismo convierte en vitamina A⠀
6. Contienen Quercetina. Algunos estudios indican que este antioxidante puede ser altamente beneficioso en la prevencion de affeciones cardiacas, enfermedades cronicas y cancer. ⠀
7. Gracias a su alto contenido de carotenoides, el pimenton rojo puede ayudar a mejorar la salud de los ojos👀⠀
8. Son una fuente de hierro que combianado a su alto contenido en vitamina C ayudan a prevenir la anemia⠀
9. Puede ayudar a reducir el riesgo de hipertension ⠀
10. Contiene Capsaicina, un atioxidante que ha demostrado un efecto positivo en la perdida de peso y control del apetito. 🥰⠀
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💡Espero que despues de estos 10 beneficios incluyas (si no lo tienes incluido) el pimenton rojo en tu lista de alimentos favoritos, pues ahora sabes que tan nutritivo pueden ser.⠀
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