Prakaash Ajna

AYURVEDIC YOGA TERAPÉUTICO
Nos reencontramos para lograr mejores versiones de nuestro ser...en armonía..en bienestar..mente cuerpo y espíritu...

Nuestro sistema endocrino se ve influenciado, no sólo por el área física del yoga , sino por los Pranayamas (respiración consciente) y la Meditación.
Ambos activan y regulan la cascada hormonal desde el hipotálamo

👉Las prácticas de algunas asanas de YOGA , influyen en nuestro sistema hormonal y nervioso en concordancia.
🔹ʜɪᴘᴏᴛᴀ́ʟᴀᴍᴏ: Centro que comunica el sistema endócrino con el sistema nervioso. Es un órgano neuroendocrino.
🔹ʜɪᴘᴏ́ғɪsɪs: 𝘰 𝘨𝘭𝘢́𝘯𝘥𝘶𝘭𝘢 𝘱𝘪𝘵𝘶𝘪𝘵𝘢𝘳𝘪𝘢, está directamente conectada con el hipotálamo. Es la glándula por excelencia que mediante un sistema de retroalimentación regula diferentes glándulas.

Todo ejercicio, incluida la práctica de 𝙔𝙊𝙂𝘼 libera 𝙉𝙀𝙐𝙍𝙊𝙏𝙍𝘼𝙉𝙎𝙈𝙄𝙎𝙊𝙍𝙀𝙎, 𝙎𝙀𝙍𝙊𝙏𝙊𝙉𝙄𝙉𝘼, 𝘿𝙊𝙋𝘼𝙈𝙄𝙉𝘼, 𝙀𝙉𝘿𝙊𝙍𝙁𝙄𝙉𝘼𝙎; 𝙏𝙊𝘿𝙊𝙎 𝙍𝙀𝙎𝙋𝙊𝙉𝙎𝘼𝘽𝙇𝙀𝙎 𝘿𝙀𝙇 𝘽𝙄𝙀𝙉𝙀𝙎𝙏𝘼𝙍 𝙋𝙊𝙎𝙏 𝘼𝘾𝙏𝙄𝙑𝙄𝘿𝘼𝘿.

El sistema endocrino está compuesto de diferentes glándulas que vierten hormonas directamente en el torrente sanguíneo, llevando su mensaje a la totalidad del cuerpo. Esto afecta al metabolismo de cada célula, desde el equilibrio fluido y crecimiento del cuerpo, hasta la respuesta que tienen frente al estrés o la procreación.

Algunas asanas de yoga ejercen en las glándulas un masaje por presión que consigue el efecto de drenaje y regeneración de sus tejidos. Las posturas de yoga invertidas cuando las mantenemos durante unos minutos, inciden sobre el sistema nervioso central y abastecen de sangre a los tejidos de las diferentes glándulas para estimular su función y favorecer una descarga equilibrada de hormonas.