Valestar bien

Fuerza en pilates, el debate del momento.
Cómo yo ya no se cómo explicarlo, los dejé a ellos...

Sabemos que son tiempos difíciles, por eso quiero ayudarte para no dejar tu salud en último lugar.
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Pilates está "de moda" ?
Ojo que hacer gym arriba del reformer solamente, no es Pilates.
Lo es si:
- adaptan la rutina a tus posibilidades
- si se trabaja con conciencia postural, y foco en el fortalecimiento lumbo-pelvico
- si en cada clase salís sintiéndote mejor.
Te espero para una clase de prueba!