Mariano Ridao - Personal trainer

El entrenamiento se focaliza en optimizar las capacidades físicas: fuerza, velocidad, agilidad, coordinación y potencia para su aplicación a una disciplina deportiva especifica o para el desarrollo personal. Métodos de entrenamiento: pliometría (saltos), ejercicios coordinativos y de velocidad, entrenamiento funcional, ejercicios dinámicos, clásicos, especiales o combinados y ejercicios básicos para el desarrollo de la fuerza máxima.