Doctor Nadia

بهترین اوقات خوردن میوه ها وآب میوه ها

۱. سیب در حال گرسنگی(حدود۲ساعت قبل از غذا)
۲. انگور دو تا سه ساعت بعد از غذا
۳. مالته و کینو یک تا دو ساعت بعد از غذا
۴. خربوزه بین دو وعده غذایی
۵. کیله بین دو وعده غذایی و همچنان در حالت گرسنگی
۶. انار در حالت گرسنگی (۲ ساعت قبل از غذا)
۷. زرد آلو بین دو وعده غذایی
۸. شفتالو بین دو وعده غذایی
۹. تربوز هر زمان
۱۰ مغزیات خشک همراه صبحانه
۱۱. جوس و آب میوه ها در حالت گرسنگی (حدود ۲ساعت قبل از غذا) و توصیه میشود به آهستگی و تدریجی نوشیده شود!

این ادویه‌ ها را از دست ندهید!

◽ هل : خلط آور
◽ چوب میخک : ضد ویروس
◽ سیر : آنتی بیوتیک
◽ دارچین : ضد عفونی کننده
◽ گشنیز : تقویت کننده سیستم ایمنی
◽ زردچوبه : ضدالتهاب
◽ زیره سیاه : پیشگیری از سرما خوردگی
◽ زنجبیل : ضدویروس ، پیشگیری از سرما خوردگی و آنفولانزا