Farmanullah Raihan

🥝 د کیوي مهمې ګټې
1. د هاضمې ښه والی
کیوي کې فایبر (ریښه) ډېره ده، چې د کولمو حرکت ښه کوي او قبض کموي.
2. د معافیت سیستم پیاوړتیا
کیوي کې ویټامین C ډېر زیات وي، چې بدن له ناروغیو څخه ساتي.
3. د زړه لپاره ګټور
دا مېوه د وینې فشار کموي او د زړه ناروغیو خطر راکموي.
4. د پوستکي ښکلا
ویټامین C او انټي‌اکسیدنټونه د پوستکي ځوان ساتلو کې مرسته کوي.
5. د وینې پاکوالی
کیوي د وینې کیفیت ښه کوي او د بدن زهري مواد کموي.
6. د وزن کمولو کې مرسته
کم کالوري لري او د مړښت احساس زیاتوي، نو د وزن کمولو لپاره ښه دی.
7. د خوب ښه کول
کیوي کې داسې مواد شته چې د خوب کیفیت ښه کوي.

د ظاهرشاه له واکمنۍ تر اوسني وخته، د افغانستان ټول بانک‌نوټونه په يوه انځور کې لیدلی شئ